Dosering

När det kommer till whey 80 dosering är det likadant som för övriga proteinpulver. En normal dosering brukar ligga på runt 30 gram.

Det står även på alla proteinpulver man köper hur mycket man ska ta. Men även om det inte skulle stå så är det runt 30 gram som gäller. Detta eftersom vissa studier visat att denna mängden stimulerar proteinsyntesen maximalt. Det vill säga att man inte får ut mer effekt av att ta ännu mer pulver på samma gång. Det är i så fall bättre att dela upp det under dagen.

Whey 80 dosering